«Назад

Рекомендации населению как защититься от холода

Рекомендации населению как защититься от холода

Федеральная служба по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека по Омской области отмечает, что при установлении холодной  погоды, при которой низкая температура может негативно отражаться на состоянии здоровья людей, в первую очередь пожилых и детей. Во избежание указанных последствий рекомендуется соблюдение ряда простых, но эффективных профилактических мер.

Памятка для населения по профилактике переохлаждения.

1. Не утоляйте жажду снегом, льдом или холодной водой.

2. Не курите на морозе – табаку свойственно нарушать циркуляцию крови;


3. Не употребляйте большое количество спиртных напитков – при алкогольном опьянении человеку не удается разглядеть первые признаки замерзания;


4. Не выходите на улицу в мороз без головного убора, шарфа и варежек, не будет лишним смазать открытые участки тела специальным кремом;


5. Носите свободную одежду – тесная одежда ухудшает циркуляцию крови, одеваться следует таким образом, чтобы между слоями одежды все время была прослойка воздуха, которая великолепно сохраняет тепло. Верхняя одежда должна быть непромокаемой;


6. Если какой-то участок Вашего тела уже был обморожен, ни в коем случае не допускайте его повторного замерзания;


7. Почувствовав, что Ваши конечности замерзли, тут же войдите в любое теплое помещение (магазин, аптека и т.д.);


8. Все время прячьтесь от ветра – его прямое воздействие ускоряет замерзание;


9. Откажитесь от ношения тесной обуви;

10.Перед тем как выйти на мороз, хорошо поешьте – пища обогатит организм энергией;


11. Не носите на морозе металлических украшений (цепочек, колец, сережек);


12. Не выходите на мороз с мокрыми волосами;


13. Если Вам предстоит долгая прогулка, тогда захватите с собой сменную пару варежек и носков, а также термос с горячим чаем;


14. Пользуйтесь помощью друга – отслеживайте любые изменения, отмечающиеся на его коже, и тогда Ваш друг будет следить за Вашим лицом;

15.Ни в коем случае не снимайте обувь с замерзших конечностей на улице – если ноги распухнут, натянуть на них обувь уже не удастся;


16. После прогулки по морозу убедитесь, что ни одна из частей Вашего тела не замерзла